Ozdravovna duše J. K. - dnes o paradoxech deprese

10. 09. 2022 14:53:15
Deprese. Žiju s ní roky. Díky lékům a částečně změně životního stylu už to docela jde. Díky za optání. Opravdu. Přesto mne nepřestává překvapovat jedna věc. Resp. konečně jsem si to více uvědomil.

Když jsem v pohodě, vím přesně, co bych měl dělat, když to na mně zase přijde. A vím, že kdybych to udělal, s největší pravděpodobností by mi to pomohlo. Vím, nebo minimálně tuším, co by mi pomohlo i od okolí - blízkých lidí.

Bohužel to funguje tak, že ve chvíli, kdy to zase začne, není síla, která by mě dokázala donutit něco z toho, co vím, že by mi pomohlo, udělat. Včetně toho říct si o pomoc. Hlava v tu chvíli začne fungovat úplně jinak, a co bylo včera snadné, je najednou zcela nemožné. Včetně normální komunikace.

Pro ty, co mají ve svém okolí lidi, kteří mají problém s depresí, bych rád poradil jednu věc. Zkuste s nimi promluvit, když budou v pohodě, co by jim pomohlo, až to na ně přijde. To je myslím jediná chvíle, kdy Vám to mohou říct, a i tak to nebude snadné.

Budete muset být hodně komunikačně schopní, abyste překonali bariéry, které budou druhé straně bránit o tom mluvit. Jsou to často hodně intimní a potenciálně zraňující věci.

Pokud se Vám to povede, zkuste si to zapamatovat, resp. raději si to co nejpodrobněji zapište a až přijde čas, tak to použijte. Možná budete i tak odmítnutí, ale nenechte se odradit a jen se příště zeptejte, jak máte reagovat, když přijde odmítnutí a příště to zkuste znovu a lépe.

Taky si prosím pamatujte, že v depresi s Vámi mluví někdo jiný, než s kým jste mluvili třeba včera. Vím, je to těžké, ale zkuste si více pamatovat slova a chování toho člověka předtím, ne při tom. To, co vidíte při atace deprese u nemocného, berte vážně, ale nikoliv doslova a už vůbec si to neberte osobně. Často se totiž zkouší něco sdělit, ale sdělení je hodně zastřené a na první pohled nesrozumitelné. Dokonce můžete slyšet pravý opak toho, co se vám nemocný snaží sdělit.

Typicky věta "Chci umřít", opravdu může znamenat, že nemocný by nejradši umřel, jak je mu špatně, ale ve skutečnosti je pod tím ještě skryté sdělení: Prosím o pomoc, chtěl bych žít, ale nezvládám to, a tak budu muset asi umřít, nevidím jinou cestu. Jenže toto si v depresi nemusí uvědomovat ani nemocný, nebo si to uvědomí, ale nemá sílu či odvahu o tom mluvit.

Stejně tak věta "Nech mě být", znamená, nech mě být, je mi strašně zle, ale zároveň v sobě obsahuje větu, nenechávej mne být, je mi strašně zle.

Není to úplně jednoduché, že?

Právě proto je potřeba o tom mluvit, když je nemocný aktuálně mimo depresi a je schopen relativně normálně komunikovat.

Osobně mám zkušenost, že moje deprese souvisí s nedorozuměním, nepochopením, nedostatkem kontaktu, blízkosti, odmítáním a to jsou všechno věci, které nevznikají sami, ale v interakci/komunikaci s jinými lidmi.

Porozumět člověku s depresí není jednoduché, ale taky to není žádná věda. Je to "o komunikaci" stejně jako při mnoha jiných psychických problémech a té se lze učit v každém věku.

Budu rád, když se zde podělíte i o své zkušenosti.

JK

PS: A díky za optání, mám se aktuálně dobře. Jinak bych to nenapsal...

Autor: Jan Korytář | sobota 10.9.2022 14:53 | karma článku: 18.98 | přečteno: 522x

Další články blogera

Jan Korytář

1939 - 1945 - 1968 - 1991

Při příležitosti výročí zahájení okupace zbytku tehdejšího Československa německou armádou dne 15. března 1939 jsem připravil malé srovnání toho, co našemu národu způsobily obě velké okupace, které jsme zažili v minulém století.

15.3.2023 v 8:45 | Karma článku: 16.48 | Přečteno: 269 | Diskuse

Jan Korytář

T. G. Masaryk k válce na Ukrajině: „Rozčilení není program!“

Včera jsem konečně pochopil, proč se asi nemůžu shodnout s některými lidmi, kteří mne označují za součást páté kolony Ruska, rusofila, zrádce nebo jen odsuzují, co píšu o Ukrajině.

23.10.2022 v 12:07 | Karma článku: 29.75 | Přečteno: 634 | Diskuse

Jan Korytář

Proč na demonstraci proti chudobě přijelo tak málo lidí?

Jen pro pořádek: začít demonstraci 5 minut po dvanácté, v době oběda, mi nepřišlo moc chytré. Ta symbolika byla zbytečná. Proč ne raději odpoledne? Ale to není to hlavní. Jde mi víc o samotný název a smysl té akce.

9.10.2022 v 12:00 | Karma článku: 39.04 | Přečteno: 8089 | Diskuse

Další články z rubriky Společnost

Ladislav Pokorný

Vláda by měla zvážit nařízení, kterým bude stanoveno, že v Česku se už žije líp

Pan premiér se v médiích opakovaně vyjádřil, že díky vládě se občanům žije už jen lépe a že téměř vše bylo vyřešeno. Tuto skutečnost by však bylo vhodné vtělit do vládního nařízení, neboť je smutné, že ne všichni občané to chápou.

28.3.2024 v 16:51 | Karma článku: 24.43 | Přečteno: 231 | Diskuse

Jan Pražák

Mají mít staří lidé přednost?

Ráno jsem vstala levou nohou. Začalo to už předchozí večer, vnučka mi říkala do telefonu, že tam u nich přepadl nějaký mladý mizera staříka, který sotva chodil. Okradl ho a srazil na zem, až si ten pán pohmoždil ruku a odřel tvář.

28.3.2024 v 14:34 | Karma článku: 22.58 | Přečteno: 1007 | Diskuse

Jan Ziegler

Komunistický guru Marx byl vykořisťovatelem a hrubým člověkem

Na zakladateli vědeckého socialismu toho nebylo moc vědeckého a dělníky vůbec nemusel. Viděl v nich pouze nástroje (užitečné idioty), které svrhnou kapitalismus. Nenáviděl Židy a Slovany včetně Čechů.

28.3.2024 v 13:30 | Karma článku: 15.29 | Přečteno: 220 | Diskuse

Rudolf Pekař

Bacha na sváteční cyklisty

Začátek jara přináší nejen kvetoucí přírodu, ale také návrat cyklistů na silnice. Bohužel, spolu s nimi se objevují i tzv. sváteční cyklisté, kteří se chovají neopatrně a nezodpovědně.

28.3.2024 v 12:17 | Karma článku: 5.62 | Přečteno: 170 | Diskuse

Tomáš Vodvářka

Velký pátek jako příležitost

Už několik let je v "portfoliu" státních svátků i Velký pátek, který by mohl být vhodnou příležitostí k uvědomění si tzv. evropských hodnot, s nimiž se poslední léta mediálně žongluje.

28.3.2024 v 9:34 | Karma článku: 16.83 | Přečteno: 241 | Diskuse
Počet článků 29 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 2538

Jsem směšný a trapný politik, mluvka a provokatér. (převzato z diskusí pod blogy) :-) Jinak jsem ekolog, manažer, aktuálně bývalý politik, který věří, že má smysl snažit se o lepší svět a že záleží na tom, co děláme a jak se chováme. Věřím v sílu vizí, i když se zdají zpočátku nereálné. Jsem praktický idealista.

 

 

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...